FW - Fitnesscoachens träningsdagbok

En dagbok för dig som utöver någon form av träning och vill dokumentera den.

  • Artnr: 1101
  • Finns i lager

Beskrivning av artikel

Den perfekta träningsdagboken för dig som styrketränar, springer, cyklar eller tränar någon annan sport och enkelt vill få en översikt över dina pass och din utveckling. 

Träningsdagboken innehåller förutom 250 sidor med plats för träningsjournal även 

- Kosttips och recept

- Tips kring sömn, stress och återhämtning

- Övningstips för gym och hemmaträning
- Fakta och tips kring pulsträning, träningsplanering och att sätta mål